Lísková jádra jsou bez soli. Jedná se o potravinu s vysokým obsahem vlákniny, draslíku, fosforu, hořčíku. Líska obecná je bohatě větvený keř dorůstající výšky až 4 m. Koruna dorůstá do šíře až 10 m v průměru. Plodem je tvrdý lískový oříšek, který roste ve skupenstvích až 5 kusů. Zajímavostí je, že se líska dožívá až sta let.
Líska obecná podporuje přirozenou obranyschopnost organismu, činnost cév a tím ovlivňují hladinu cholesterolu v krvi. Má vliv na činnost urogenitálního systému u mužů, zejména pak prostaty.
Tabulka nutričních hodnot:
Nutriční hodnoty ve 100g
Energetická hodnota
2 629 kJ/ 628 kcal
Bílkoviny
14,95 g (29,90 %)
Tuky
69,86 g
- Z toho nasycené mastné kyseliny
4,464 g
- Z toho mononenasycené mastné kyseliny
45,652 g
- Z toho polynenasycené mastné kyseliny
7,920 g
Sacharidy
16,70 g
- Z toho vláknina
9,70 g (38,80 %)*
- Z toho cukr
4,34 g
Sodík
0 mg
Draslík
680 mg (34 %)*
Fosfor
290 mg (41,43 %)*
Hořčík
163 mg (43,47 %)*
Zinek
2,45 mg (24,50 %)*
Železo
4,7 mg ( 33,57 %)*
Thiamin
0,643 mg (58,45 %)*
Vitamin B6
0,563 mg (40,21 %)*
Vitamin E
15,03 mg (12,25 %)*
Vitamin K
14,2 µg (18,93 %)*
Kyselina listová - folát
113 µg (56,50 %)*
*DDD – Doporučená denní dávka pro potravinové doplňky stravy
100% Lísková jádra, bez přísad a konzervačních látek.
Alergen: Suché skořápkové plody Parametre:
